Zakaj je z občutkom jeze lažje živeti, kot z občutkom lastne nevrednosti?
Čustva. Včasih nas s svojo silovitostjo preplavijo kot močan vihar, spet drugič nas nežno božajo kot valovi morsko obalo. Ne moremo jih otipati, pa jih vseeno zaznavamo. Čustva. So energija v gibanju, ki potuje iz trenutka v trenutek, zato so vedno spreminjajoča. So naš notranji kompas. Sporočajo, da se nam dogaja [...]
Intervju: Iz nedokončanega okrevanja po ločitvi pri starših izhajajo največji zapleti pri otrocih.
Ko doma veje slaba volja, žalost, strah… Kako pristopiti k otroku? Otroci so v obdobju pred ločitvijo navadno zelo senzitivni. Zaznavajo nemir, jezo in slabo voljo med staršema. Lahko poslušajo njune prepire ali opazijo, kadar se zavijeta v tišino in žalost. Navadno v družini takrat kroži veliko neprijetnih čustev in [...]
Težko se iz srca razveselim
VPRAŠANJE: Moj problem je takšen. Zadnje čase se veliko poglabljam v sebe in to, kakšna oseba sem. Sicer sem kar pozitivno naravnana oseba, skrbi pa me to, da sem ugotovila, da se že vrsto let ne znam prav iz srca razveseliti nekih stvari, oseb, dogodkov, ki si jih sicer želim. [...]
Intervju: Otroci po ločitvi
O tem, kako povedati otroku za ločitev, kako poskrbeti, da bo ohranil enako dober odnos tako z mamo kot tudi z očetom, smo se pogovarjali z zakonsko in družinsko terapevtko Alenko Lanz. Kako otroku povedati za ločitev? Otroci navadno že pred ločitvijo čutijo, da se nekaj dogaja. Zaznavajo napeto vzdušje, [...]
Pravljice in njihova skrivna sporočila
Se spomnite časov, ko so vam starši, dedki, babice ali vzgojiteljice brali pravljice? Tiste čarobnosti, ko se majhen otrok stisne ob odraslega, ki bere, ter se potopi v barvite in brezmejne skrivnosti. Magičnost je ujeta v pravljice. Brezmejna domišljija, kjer je mogoče leteti, če si le zaželimo, čarati in se [...]
Kratek nasvet: Je razhod rešitev?
VPRAŠANJE: Lepo pozdravljeni. Moj mož se že od začetka najinega odnosa dopisuje z drugimi ženskami. Včasih tudi zelo intimne stvari, kar me zelo prizadene. Na začetku sem to nekako oprostila, dokler mi ni prekipelo. Tudi čez dan veliko dela, zato se nama z otrokom ne posveča veliko. Zelo sva se [...]
Na prvem mestu mama, šele nato žena
Zgodba, ki jo spiše življenje: Še vedno je nekajkrat na teden po službi odšel domov k njej na kosilo, čeprav ga je doma skuhala tudi Maja. Ob dveh majhnih otrocih in kupu opravil se je zdelo, da je Martinova mama vedno tista, ki potrebuje največ pomoči od svojega sina. Martin [...]
Težave v spolnosti: neusklajen libido
VPRAŠANJE: Sva mlad par, brez otrok in skupaj že nekaj let. Drug drugega sprejemava, se razumeva in imava rada. Žal pa se zatakne pri spolnosti, katere je zelo malo, skoraj nič. Oba sva se že navadila, da v vezi pač spolnosti ni na meniju. Najin libido je neusklajen že od [...]
Kratek nasvet: Izguba bližnjega
VPRAŠANJE: Moja nečakinja je pred 6 leti izgubila moža v tragični nesreči. Zdi se, kot da ga še vedno ni prebolela. Težko skrbi zase, se zanemarja, ni zmogla obdržati službe in pridejo obdobja, ko povsem odklanja stike, kar nas zelo skrbi. V družini ji želimo pomagati. Kaj lahko še storimo? [...]
Čustveno doživljanje v procesu soočanja z ločitvijo
Odnosi: vir varnosti ali bolečine V človekovi naravi je vtisnjena potreba po medsebojni bližini, sprejetosti in pripadnosti. Partnerski odnosi imajo še posebno moč. V njih si želimo biti ljubljeni in spoštovani prav taki, kot smo. Znotraj njih želimo rasti ter razvijati svoje pozitivne lastnosti, talente in sposobnosti, ki nas delajo [...]
»Skupaj ostajava zaradi otrok«
»Skupaj ostajava zaradi otrok,« mi včasih povedo nekateri starši, ko pripovedujejo o svojem hladnem partnerskem odnosu, ki pogosto spominja na eno samo pogorišče. Skoraj nič več ju ne druži in povezuje. O svojih čustvih (z izjemo jeze) sta se že zdavnaj prenehala pogovarjati in njun partnerski odnos vedno bolj spominja [...]
Kratek nasvet: Nezvestoba
VPRAŠANJE: Sem mamica dveh otrok in poročena 15 let. Moža sem večkrat dobila na tem, da me vara, kar je sam tudi priznal. Vsa ta leta sem to nekako prenašala zavoljo otrok, pri zadnji aferi pa me je povsem sesulo. Razmišljam o ločitvi, a se hkrati počutim krivo, da bom [...]
Sočutje in empatija
Sočutje in empatija sta si sorodna, čeprav različna procesa in je včasih težko potegniti ločnico med njima. Oba izhajata iz sposobnosti, da čutimo, kaj čuti, misli ali doživlja drugi. Razlika pa je v naši drži. Iz psihološkega vidika sočutje čutimo takrat, ko smo čustveno prizadeti ob bolečini nekoga drugega, katera [...]
STIK Z NOTRANJIM OTROKOM preko praktične vaje
Dokler otroku v nas ni dovoljeno, da bi se zavedel, kaj se mu je zgodilo, del njegovega čustvenega življenja ostaja zamrznjen. Alice Miller Otroci se na svet rodijo kot bitja popolne ljubezni. Njihovo povsem naravno stanje je, da izžarevajo nedolžno, pristno ljubezen. Ne samo, da je v njihovo jedro [...]
Odpuščanje je odločitev srca
Vsem nam se v življenju dogajajo krivice. Nekatere so manjše in jih hitro pozabimo, druge pa so lahko velike in nam ostanejo v spominu celo življenje. Pot odpuščanje je lahko dolga in naporna. Prebudi veliko žalosti in bolečine, razrešiti je potrebno potlačeno jezo in zamero, pa vendar je to ena [...]
Travmatična izkušnja pri otrocih
Kako lahko starši pomagajo majhnemu otroku, ki je doživel težko, travmatično izkušnjo? Kadar otroci doživljajo intenziven strah, občutek nemoči in popolne groze, takrat doživijo travmo. Popolnoma se jim poruši občutek za varnost in prav nobenega nadzora nimajo nad tem, kar se jim dogaja. Povsem so prepuščeni situaciji ali dejanjem drugega [...]
Otrokova čustva: strah
Česa vse je otroke strah in v katerem obdobju se začnejo bati? Strah je temeljno čustvo in ga doživljamo vse življenje. Opozori nas na nevarnost, ki je lahko realna ali namišljena. Pomaga nam, da se zaščitimo pred grožnjo in zato lažje preživimo. Zelo je povezan z našimi možgani. Sredi njih [...]
Otrokova čustva: ljubosumje
Kako lahko starejšega otroka pripravimo na prihod novega družinskega člana, da ne bo imel izpadov pretiranega ljubosumja? Prihod dojenčka vpliva na vse družinske člane, saj se družinska dinamika spremeni. Seveda si vsi starši želijo, da se bo njihov otrok novega družinskega člana razveselil, ga lepo sprejel in imel z njim [...]
Zakaj je z občutkom jeze lažje živeti, kot z občutkom lastne nevrednosti?
Čustva. Včasih nas s svojo silovitostjo preplavijo kot močan vihar, spet drugič nas nežno božajo kot valovi morsko obalo. Ne moremo [...]
Intervju: Iz nedokončanega okrevanja po ločitvi pri starših izhajajo največji zapleti pri otrocih.
Ko doma veje slaba volja, žalost, strah… Kako pristopiti k otroku? Otroci so v obdobju pred ločitvijo navadno zelo senzitivni. Zaznavajo [...]
Težko se iz srca razveselim
VPRAŠANJE: Moj problem je takšen. Zadnje čase se veliko poglabljam v sebe in to, kakšna oseba sem. Sicer sem kar pozitivno [...]
Intervju: Otroci po ločitvi
O tem, kako povedati otroku za ločitev, kako poskrbeti, da bo ohranil enako dober odnos tako z mamo kot tudi z [...]
Pravljice in njihova skrivna sporočila
Se spomnite časov, ko so vam starši, dedki, babice ali vzgojiteljice brali pravljice? Tiste čarobnosti, ko se majhen otrok stisne ob [...]
Kratek nasvet: Je razhod rešitev?
VPRAŠANJE: Lepo pozdravljeni. Moj mož se že od začetka najinega odnosa dopisuje z drugimi ženskami. Včasih tudi zelo intimne stvari, kar [...]
Na prvem mestu mama, šele nato žena
Zgodba, ki jo spiše življenje: Še vedno je nekajkrat na teden po službi odšel domov k njej na kosilo, čeprav ga [...]
Težave v spolnosti: neusklajen libido
VPRAŠANJE: Sva mlad par, brez otrok in skupaj že nekaj let. Drug drugega sprejemava, se razumeva in imava rada. Žal pa [...]
Kratek nasvet: Izguba bližnjega
VPRAŠANJE: Moja nečakinja je pred 6 leti izgubila moža v tragični nesreči. Zdi se, kot da ga še vedno ni prebolela. [...]
Čustveno doživljanje v procesu soočanja z ločitvijo
Odnosi: vir varnosti ali bolečine V človekovi naravi je vtisnjena potreba po medsebojni bližini, sprejetosti in pripadnosti. Partnerski odnosi imajo še [...]
»Skupaj ostajava zaradi otrok«
»Skupaj ostajava zaradi otrok,« mi včasih povedo nekateri starši, ko pripovedujejo o svojem hladnem partnerskem odnosu, ki pogosto spominja na eno [...]
Kratek nasvet: Nezvestoba
VPRAŠANJE: Sem mamica dveh otrok in poročena 15 let. Moža sem večkrat dobila na tem, da me vara, kar je sam [...]
Sočutje in empatija
Sočutje in empatija sta si sorodna, čeprav različna procesa in je včasih težko potegniti ločnico med njima. Oba izhajata iz sposobnosti, [...]
STIK Z NOTRANJIM OTROKOM preko praktične vaje
Dokler otroku v nas ni dovoljeno, da bi se zavedel, kaj se mu je zgodilo, del njegovega čustvenega življenja ostaja zamrznjen. [...]
Odpuščanje je odločitev srca
Vsem nam se v življenju dogajajo krivice. Nekatere so manjše in jih hitro pozabimo, druge pa so lahko velike in nam [...]
Travmatična izkušnja pri otrocih
Kako lahko starši pomagajo majhnemu otroku, ki je doživel težko, travmatično izkušnjo? Kadar otroci doživljajo intenziven strah, občutek nemoči in popolne [...]
Otrokova čustva: strah
Česa vse je otroke strah in v katerem obdobju se začnejo bati? Strah je temeljno čustvo in ga doživljamo vse življenje. [...]
Otrokova čustva: ljubosumje
Kako lahko starejšega otroka pripravimo na prihod novega družinskega člana, da ne bo imel izpadov pretiranega ljubosumja? Prihod dojenčka vpliva na [...]
