About Alenka Lanz

This author has not yet filled in any details.
So far Alenka Lanz has created 51 blog entries.

Moja pot: iz teme v svetlobo — z roko terapevtke, ki mi je pomagala vstati

Ob koncu terapevtskega procesa, ko sva se s klientko poslavljali, sem jo prosila, če bi lahko zapisala stavek ali dva o tem, kako je doživela prehojeno pot. Ko se ena zgodba končuje in se na obzorju že svitajo novi življenjski koraki, je dobro in smiselno doživeto pretopiti v pisano besedo. Klientka mi je zgodbo dala v vpogled in dovoljenje, da jo objavim. Z njenim dovoljenjem jo lahko preberete tudi vi.     Sem dobra oseba. To danes vem z globoko gotovostjo, ki je nekoč ni [...]

2025-09-02T11:03:19+00:00

Intervju: Vzgoja otrok po ločitvi

Otroka vzgajamo najprej s svojim zgledom, šele potem z besedami. Slaba, nespoštljiva komunikacija med staršema oziroma partnerjema v otroško dušo vriše težko zaceljive rane. O tem, kako se izogniti ponavljanju slabih vzorcev iz primarnih družin in svoj podmladek vzgajati kar najbolj odgovorno, sočutno in pametno, sva se pogovarjali z zakonsko in družinsko terapevtko Alenko Lanz, specializirano za področje okrevanja po ločitvi pri otrocih in odraslih.   Zadnji podatki Statističnega urada RS kažejo, da se je v letu 2020 razvezalo 1.774 parov - od tega jih [...]

2022-05-09T07:33:14+00:00

Čustvena nezvestoba na socialnih omrežjih

Čustveno varanje se pojavi takrat, kadar oseba prične razvijati globoko intimno prijateljstvo z osebo nasprotnega spola, ki ni njegov/njen partner. Odnos na začetku lahko izgleda zelo nedolžno, lahkotno in se nihče od njiju v resnici niti ne zaveda, kam ju bo tako prijateljstvo pripeljalo. S tem, ko se poglablja medsebojna čustvena navezanost, se pričnejo tudi težave v partnerstvu. Oseba, ki čustveno vara, vedno manj energije posveča svojemu partnerskemu odnosu, vedno več pa jo vlaga v  prijateljstvo. S prijateljem prične deliti svoje notranje doživljanje, čustva, hrepenenja, [...]

2022-01-10T09:42:13+00:00

Pismo mladostnikom v stiski

Predstavljaj si, da si lastnik večnadstropne stavbe. Nekega dne v enem od nadstropij nastane majhen požar. Ni velik, toda ogenj kar ne neha goreti. Stojiš pred to stavbo in opazuješ, kaj se dogaja. Ničesar ne narediš, čeprav nekje globoko v sebi slutiš, da se vse skupaj ne bo dobro končalo. Požar se širi, zajame vso nadstropje. Gori pohištvo in ognjeni zublji švigajo skozi okna. Gost, zadušljiv in temen dim se dviga iz stavbe in veš, da bo kmalu pogorelo vse, če ne pokličeš gasilce. Sedaj [...]

2021-05-12T08:39:01+00:00

Kratka zgodba: Piratska ladja

"Jaz imam ljubezen v srcu. Kaj pa ti?" ga vprašam. "Nič," odgovori iskreno in hitro, kot to otroci znajo. "Kako nič?" "No, imam piratsko ladjo v srcu," se navihano zasmeji in jaz z njim. Kot bi pred saboj gledala malega, pogumnega pirata. Noro! 🧑‍🐳 Si želim, da bi vsi otroci tega sveta vedeli, kako lepa srca imajo. 

2021-10-11T09:01:36+00:00

Fizično nasilje: »Srček ti razpade na tisoč koščkov«

Gledam ga v njegove velike, iskrivo navihane oči, medtem ko »ubija« mojo lutko. Na tleh ležijo druge lutke in igračke, cel kup jih je, ki so že izgubile ta boj. Vem, da je to zdravilno. Njegova močna, notranja in zelo naravna moč – agresija dobiva ventil. Ne ustrašim se je. Del njega dobiva nazaj izgubljeni nadzor. Varno je. Naj pride. Med sproščeno igro in smehom ga vprašam: » Kako je, ko te nekdo udari?« Iz njega pride hitro in jasno: »Kot bi ti srček razpadel [...]

2021-05-12T08:39:09+00:00

Na kratko o sramu

Sram je čustvo, ki je močno vezano na občutek lastne vrednosti. Ko občutimo sram, sami sebe doživljamo kot negativne, manjvredne, nesposobne ali napačne. Mnogi ljudje to čustvo prenašajo najtežje, saj se ob tem pogosto prebudijo tudi negativne izkušnje iz preteklosti, ki so globoko vpisane v naše telo. Prav ti zgodnji občutki tlakujejo pot nizkemu samospoštovanju in samopodobi tudi v odrasli dobi. Sram se čuti kot tudi ponižanost in osramočenosto, občutek pa imamo, kot da se je naša vrednost zmanjšala in da smo v samem jedru neprimerni. [...]

2021-05-12T08:39:14+00:00

Kratek nasvet: “Bila sem prevarana. Kako naj prevaro izbrišem iz spomina?”

VPRAŠANJE: Pozdravljeni. V situaciji, v kateri sem se znašla, sem prečesala vse spletne strani, ki bi mi ponudile 'prave' odgovore ... Bila sem prevarana. Sicer sva s partnerjem par kratek čas, vendar se varanje vleče že od začetka najine zveze. Izvedela sem po naključju, ko sem videla fantov pogovor z drugo žensko. Seveda sem jo kontaktirala in se z njo pogovarjala več kot eno uro. V tem času je tudi partner prišel domov, ker je izvedel za najin kontakt. Lagal je obema. Naj omenim, da s [...]

2021-05-12T08:39:18+00:00

Če ne bomo iz te krize izstopili bolj človeški, se nismo naučili nič

Smo v času velikih sprememb in zdi se, kot da nam vsak nov dan ponuja nekaj neznanega. Po prvotnem šoku smo se začeli umirjati in privajati na novosti. Ker nihče točno ne ve, kdaj bo to stanje minilo, se v nas prebujajo različna, pogosto manj prijetna čustva. Negotovost povzroča stres, ki ne popusti, zato so lahko eni dnevi lažji, drugi težji. Če v tem času čustveno nihate, je to povsem normalno. Za marsikoga je v tem času vsak dan nov izziv; kako se pomiriti s svojimi [...]

2021-05-12T08:39:22+00:00
Go to Top