About Alenka Lanz

This author has not yet filled in any details.
So far Alenka Lanz has created 19 blog entries.

Delavnica: STIK Z NOTRANJIM OTROKOM

Terapevtom je že od nekdaj izziv, kako pomagati ljudem sestaviti razbite koščke njihovega otroškega doživljanja v neko povezano celoto. Če bi želeli zaceliti občutke manjvrednosti ali česarkoli drugega, bi se morali vrniti v preteklost in škodo, ki je bila otroku takrat povzročena, popraviti, kar pa ni mogoče. Vendar naša psiha dejansko ne loči med tem, kaj doživlja v resnici in kaj le preko vizualizacije. Če je vizualizacija dovolj močna, jo naša psiha sprejme kot resnično in se na to prilagodi. Ena izmed tehnik, kako pozdraviti [...]

2019-04-03T10:10:53+00:00

Čustveno doživljanje v procesu soočanja z ločitvijo (strokovni prispevek)

Odnosi: vir varnosti ali bolečine V človekovi naravi je vtisnjena potreba po medsebojni bližini, sprejetosti in pripadnosti. Partnerski odnosi imajo še posebno moč. V njih si želimo biti ljubljeni in spoštovani prav taki, kot smo. Znotraj njih želimo rasti ter razvijati svoje pozitivne lastnosti, talente in sposobnosti, ki nas delajo tako enkratne in dragocene. Če so lahko odnosi na eni strani varen pristan, ki našemu življenju prinašajo dodano vrednost, so lahko po drugi tudi vir globoke bolečine, žalosti, osamljenosti in razvrednotenosti. Vse večji in pogostejši [...]

2019-04-04T08:46:35+00:00

»Skupaj ostajava zaradi otrok«

»Skupaj ostajava zaradi otrok,« mi včasih povedo nekateri starši, ko pripovedujejo o svojem hladnem partnerskem odnosu, ki pogosto spominja na eno samo pogorišče. Skoraj nič več ju ne druži in povezuje. O svojih čustvih (z izjemo jeze) sta se že zdavnaj prenehala pogovarjati in njun partnerski odnos vedno bolj spominja na odnos med dvema sostanovalcema, ki si delita življenjske stroške ter otroke. Otroci, se zdi, postajajo vezivno tkivo njunega odnosa. Vsi pogovori, ki jih imata, se vrtijo okoli njih. Opažata, da ne najdeta več tem, [...]

2019-03-29T10:20:09+00:00

Kratek nasvet: Nezvestoba

VPRAŠANJE: Sem mamica dveh otrok in poročena 15 let. Moža sem večkrat dobila na tem, da me vara, kar je sam tudi priznal. Vsa ta leta sem to nekako prenašala zavoljo otrok, pri zadnji aferi pa me je povsem sesulo. Razmišljam o ločitvi, a se hkrati počutim krivo, da bom razbila družino svojim otrokom. Povsem sem zmedena in razmišljam tudi o terapevtski pomoči, saj sama ne zmorem več naprej. Saša ODGOVOR: Lepo pozdravljeni. Žal mi je, da ste doživeli toliko prevar. Te prinesejo globoko razvrednotene, [...]

2019-03-13T09:46:03+00:00

Sočutje in empatija

Sočutje in empatija sta si sorodna, čeprav različna procesa in je včasih težko potegniti ločnico med njima. Oba izhajata iz sposobnosti, da čutimo, kaj čuti, misli ali doživlja drugi. Razlika pa je v naši drži. Iz psihološkega vidika sočutje čutimo takrat, ko smo čustveno prizadeti ob bolečini nekoga drugega, katera nas lahko tudi tako preplavi, da mu ne zmoremo učinkovito pomagati (npr. bi videli nekoga z zlomljeno nogo, ki joka, se usedli poleg in z njim jokali). Empatija pa je, ko bolečino zaznavamo, smo v rahločutnem [...]

2019-02-14T08:43:51+00:00

STIK Z NOTRANJIM OTROKOM preko praktične vaje

Dokler otroku v nas ni dovoljeno, da bi se zavedel, kaj se mu je zgodilo, del njegovega čustvenega življenja ostaja zamrznjen. Alice Miller   Otroci se na svet rodijo kot bitja popolne ljubezni. Njihovo povsem naravno stanje je, da izžarevajo nedolžno, pristno ljubezen. Ne samo, da je v njihovo jedro vtisnjena ljubezen, ljubezni so vredni že samo zato, ker obstajajo. Pa vendar nekateri otroci odraščajo v okolju, ki jim poškoduje občutek za njihovo lastno vrednost. Kadar se ob starših počutijo nezaželjeno, spregledano v svojih potrebah, [...]

2019-02-18T08:08:34+00:00

Odpuščanje je odločitev srca

Vsem nam se v življenju dogajajo krivice. Nekatere so manjše in jih hitro pozabimo, druge pa so lahko velike in nam ostanejo v spominu celo življenje. Pot odpuščanje je lahko dolga in naporna. Prebudi veliko žalosti in bolečine, razrešiti je potrebno potlačeno jezo in zamero, pa vendar je to ena izmed možnosti, kako se osvoboditi notranjega trpljenja, si povrniti življenjsko energijo in se ponovno odpreti ljubezni.   Marijina zgodba: Marija je bila kot majhna deklica pogosto sama doma. Oče in mama sta bila veliko v [...]

2018-12-17T17:32:15+00:00

Ženski najranljivejši spomini

Čudovita pesem, ki nežno prebudi globine ženskega srca. Zbudi čustva, občutke in najranljivejše spomine, povezane z našim otroštvom. Tam, v najranljivejših letih, starši majhnim deklicam pomagajo oblikovati občutek za sebe. Za lastno vrednost. Sposobnost zaupanja v dobro. Lepoto znotraj njih. Da so vredne in dragocene že samo zato, ker obstajajo. Toliko nežnih, ženstvenih plasti prebujajo in negujejo malim deklicam. Ko bi se le zavedali, kako pomembno delo opravljajo starši! Pravo poslanstvo. In kako neznosno lahko boli male deklice, ko odrastejo in v njihovem srcu pustoši praznina, [...]

2018-12-07T12:06:35+00:00

Travmatična izkušnja pri otrocih

INTERVJU ZA SPLETNI PORTAL BIBALEZE.SI, NA TEMO SUROVEGA RAVNANJA Z OTROKI V ČASU VARSTVA Kako lahko starši pomagajo majhnemu otroku, ki je doživel težko, travmatično izkušnjo? Kadar otroci doživljajo intenziven strah, občutek nemoči in popolne groze, takrat doživijo travmo. Popolnoma se jim poruši občutek za varnost in prav nobenega nadzora nimajo nad tem, kar se jim dogaja. Povsem so prepuščeni situaciji  ali dejanjem drugega človeka, zato čutijo nemoč, bolečino, strah in teror. Vsa ta občutja se lahko globoko zapišejo v telo, ki takrat doživlja intenziven [...]

2018-10-17T06:57:42+00:00
Load More Posts