TERAPIJA ZA MLADOSTNIKE

Mladostništvo je čas velikih izzivov tako za mladostnika kot za njegove starše. Ko mladostnik odrašča, se spreminja tudi način, kako z njim ostajamo povezani.

Zato je pomembno poiskati nov način povezovanja, ki mladostniku nudi dovolj bližine, podpore in ljubezni, hkrati pa mu omogoča, da postopoma odkriva sebe, gradi svojo identiteto ter razvija samostojnost in neodvisnost.

Mladostništvo je čas velikih notranjih sprememb. Mladostnik išče odgovor na vprašanje, kdo je, kam pripada in kako ga vidijo drugi. Želi si več samostojnosti, hkrati pa se pogosto srečuje z negotovostjo, močnimi čustvi in potrebo, da bi bil sprejet ter razumljen.

V obdobju odraščanja se mladostnik lahko znajde v stiski, ki je sam ne zna razumeti ali ubesediti. Včasih jo skuša skriti, drugič jo izrazi skozi jezo, umik, uporniško vedenje ali težave v odnosih. Ker pogosto tudi sam ne razume, kaj se z njim dogaja, svoje občutke težko deli z drugimi. Za vedenjem, ki starše lahko zmede ali prestraši, se pogosto skriva preprosta potreba – da bi bil razumljen, sprejet in da bi se ob nekom počutil varnega.

Čeprav se v tem obdobju od staršev pogosto oddaljuje, njihove bližine ne potrebuje nič manj kot prej. Potrebuje predvsem občutek, da ga tudi v času sprememb vidijo, razumejo, sprejemajo in ostajajo ob njem.

Ne glede na to, ali to stran berete kot starš ali kot mladostnik, se morda prepoznate v katerem od naslednjih vprašanj.

Kot starš se morda sprašujete:

  • Kako naj ponovno najdem pot do svojega mladostnika?
  • Zakaj se je tako spremenil?
  • Kako mu lahko pomagam, ne da bi ga še bolj oddaljil od sebe?

Kot mladostnik pa se morda sprašuješ:

  • Zakaj me nihče ne razume?
  • Zakaj se počutim tako, kot se?
  • Zakaj mi je tako težko govoriti o tem, kar doživljam?
  • Ali sem s tem, kar doživljam, edini?

Če ste se ob branju prepoznali vi ali vaš mladostnik, vas vabim, da berete naprej. V nadaljevanju boste našli odgovore na nekatera najpogostejša vprašanja o terapiji za mladostnike, ki vam bodo morda olajšala odločitev za prvi korak.

POGOSTA VPRAŠANJA MLADOSTNIKOV

Ne. To, da razmišljaš o terapiji, ne pomeni, da je s tabo nekaj narobe. Vsakdo se lahko kdaj znajde v obdobju, ko se ne počuti dobro. Na terapiji lahko skupaj raziskujeva, kaj doživljaš in kako ti je lahko ob tem lažje.

Da. Povsem običajno je, da te je pred nečim novim strah. Na prvem srečanju si bova vzela čas, da se spoznava. Skozi pogovor te bom vodila jaz in poskrbela, da se boš počutil čim bolj varno in sproščeno.

Seveda. Veliko mladostnikov sprva težko ubesedi svoje občutke ali sploh ne ve, kaj jih bremeni. Skupaj bova raziskovala, kaj doživljaš, in postopoma iskala besede za to, kar se dogaja v tebi.

To je povsem normalna skrb. Pomembno mi je, da se na terapiji počutiš varno, sprejeto in slišano. Če boš imel občutek, da ti nekaj ne ustreza, se bova o tem odkrito pogovorila in skupaj poiskala najboljšo rešitev.

To je povsem v redu. Solze so pogosto način, kako naše telo izrazi tisto, kar je težko povedati z besedami. Na terapiji ti svojih čustev ni treba skrivati.

Tudi o tem se lahko pogovoriva. Pomembno mi je, da na terapijo prihajaš zato, ker si to želiš, ne zato, ker bi se čutil prisiljenega. Tudi poslavljanje je del življenja, zato mi je pomembno, da se o tem pogovoriva in se skupaj na lep način posloviva.

POGOSTA VPRAŠANJA STARŠEV

Če opažate, da se vaš mladostnik dlje časa sooča s stisko, da se je njegovo vedenje opazno spremenilo ali da se od vas in drugih umika, je smiselno poiskati pomoč. Ni treba čakati, da se težave še poglobijo. Včasih je že en pogovor dovolj, da lažje presodimo, kaj vaš mladostnik v tem trenutku potrebuje.

To je precej pogosta situacija. Mladostniki svoje stiske včasih težko prepoznajo ali pa o njih ne želijo govoriti. Če vas kljub njegovim besedam nekaj skrbi, je prav, da temu občutku prisluhnete in poiščete nasvet.

Veliko mladostnikov sprva ne želi na terapijo. Pogosto jih je strah, ne vedo, kaj lahko pričakujejo, ali pa imajo občutek, da pomoči ne potrebujejo. Pomembno je, da ga ne silite, ampak da se z njim mirno pogovorite o tem, kaj ga skrbi. Včasih je prvi korak že to, da na pogovor pridete starši.

Da. Zaupnost je pomemben del terapevtskega odnosa, saj mladostniku pomaga, da lažje spregovori o svojih občutkih in doživljanju. Če bo presodil, da je za terapevtski proces koristno, vas bo k pogovoru povabil tudi sam. Kadar bo to potrebno, se bomo o pomembnih temah pogovorili skupaj.

Da. Čeprav terapevtski pogovori z mladostnikom ostajajo zaupni, ste kot starši pomemben del procesa. Po potrebi se lahko dogovorimo tudi za skupna srečanja, na katerih se pogovorimo o vprašanjih, ki lahko pomagajo vašemu mladostniku in celotni družini.

Ni nenavadno, da mladostnik po srečanju ne želi govoriti o vsem, kar je doživljal na terapiji. Pomembno je, da ima na terapiji prostor, kjer je lahko iskren, slišan in sprejet. Prav občutek varnosti in zaupanja pogosto prispeva k temu, da se sčasoma lažje odpre tudi doma.

Niste našli odgovora na svoje vprašanje?

Če med pogostimi vprašanji niste našli odgovora, me lahko kontaktirate. Z veseljem vam bom odgovorila.

PRIJAVA NA TERAPIJO