About Alenka Lanz

This author has not yet filled in any details.
So far Alenka Lanz has created 64 blog entries.

Kratek nasvet: “Bila sem prevarana. Kako naj prevaro izbrišem iz spomina?”

VPRAŠANJE: Pozdravljeni. V situaciji, v kateri sem se znašla, sem prečesala vse spletne strani, ki bi mi ponudile 'prave' odgovore ... Bila sem prevarana. Sicer sva s partnerjem par kratek čas, vendar se varanje vleče že od začetka najine zveze. Izvedela sem po naključju, ko sem videla fantov pogovor z drugo žensko. Seveda sem jo kontaktirala in se z njo pogovarjala več kot eno uro. V tem času je tudi partner prišel domov, ker je izvedel za najin kontakt. Lagal je obema. Naj omenim, da s [...]

2026-10-19T12:02:51+00:00
Preberi

Če ne bomo iz te krize izstopili bolj človeški, se nismo naučili nič

Smo v času velikih sprememb in zdi se, kot da nam vsak nov dan ponuja nekaj neznanega. Po prvotnem šoku smo se začeli umirjati in privajati na novosti. Ker nihče točno ne ve, kdaj bo to stanje minilo, se v nas prebujajo različna, pogosto manj prijetna čustva. Negotovost povzroča stres, ki ne popusti, zato so lahko eni dnevi lažji, drugi težji. Če v tem času čustveno nihate, je to povsem normalno. Za marsikoga je v tem času vsak dan nov izziv; kako se pomiriti s svojimi [...]

2026-10-19T12:02:51+00:00
Preberi

Kratka zgodba:”Odlično si to naredil”

Grem po cesti. Pred mano se srečata moški in ženska. On v delovnih oblačilih, dišal je po nekem gradbenem materialu. Pride do nje, jo poljubi... za dlje časa 😍💥 Ona čisto stopljena, se nasmehne:" Oooo, odlično si to naredil". Na razdaljo se čuti, koliko ji to pomeni. On ves zadovoljen, nekaj je naredil dobro. 😍 Nauk zgodbe: moški, poljubljajte svoje ženske, ženske, pohvalite jih. Vedno, pogosto. Jim veliko pomeni.😉

2026-10-19T12:02:51+00:00
Preberi

Nezvestoba prelomi zaupanje

»Kaj se nama je zgodilo? Kako bova to rešila? Ali naj ostanem ali grem? Zakaj je do tega prišlo? Bom še kdaj lahko zaupal/a? Bo bolečina sploh minila?« so najpogostejša vprašanja, ki se porajajo parom, katere je prizadela nezvestoba. Ta v odnosu povzroči občutek, kot da je vanj padla atomska bomba: obstaja čas pred njo, nato čas, ko je odnos v ruševinah in sta oba partnerja močno prizadeta, ter čas, ko se popotresni sunki umirijo in se odnos počasi začne celiti. To zadnje obdobje ni [...]

2026-10-19T12:02:51+00:00
Preberi

Strah pred pustnimi maskami izvira iz otroštva

Te dni, ko se pripravljajo pustne maske in zadiši po krofih, mi je prijateljica pripovedovala o svoji izkušnji iz otroštva. Bila je stara 6 let in s starši so odšli na pustni karneval na Ptuj. Bil je prijeten dan in polno zanimivih mask in kurentov. Ti so razkazovali svoje ovčje kože, zvonili z zvonci in imeli na glavi rogove, okrašene s pisanimi trakovi, iz ust pa so jim moleli dolgi jeziki. Ker je bila majhna, so kurenti delovali še toliko večji. Vse je bilo v [...]

2026-10-19T12:02:51+00:00
Preberi

Postaršeni otroci so vajeni bremen

Postaršeni otroci so tisti otroci, ki so se prek mnogih izkušenj v otroštvu naučili prevzemati pretirano odgovornost za druge ljudi. Navadno povedo, da se je od njih po tiho ali naglas pričakovalo, da v družini prevzamejo določene vloge, naloge in odgovornosti, za katere so globoko v sebi čutili, da so pretežke in jih razvojno presegajo. Otroci za zdrav razvoj ob sebi potrebujejo starše, ki jim nudijo varnost, stabilnost ter se na njihove potrebe in čustva ustrezno odzivajo. Vloge v takih družinah so jasno opredeljene, meje pa [...]

2026-10-19T12:02:51+00:00
Preberi

Potlačena jeza nas zastruplja

Jeza je trenuten, prvoten in najbolj naraven odziv našega telesa na krivico. Čutimo jo tudi, kadar so naše meje kršene ali osnovne potrebe nezadovoljene. Tako kot vsa druga čustva nam daje pomembne informacije o tem, kako se počutimo, kaj doživljamo in kaj nam je resnično pomembno. Stik z jezo je zelo pomemben. Daje nam zdravo odločnost, da se zaščitimo, kaj spremenimo ali dosežemo. Jeza spada med osnovna čustva, način, kako jo izražamo, pa je odvisen od mnogoterih dejavnikov: značaja, okoliščin, naših izkušenj iz otroštva, načina vzgoje ter družbenih [...]

2026-10-19T12:02:52+00:00
Preberi

Bogato srce v sebi nosi hvaležnost

V prazničnih dnevih, ko smo obdani z vsemi mogočimi oglasnimi sporočili, vsiljenim občutkom, kako idilično bi morali praznovati in koliko daril nakupiti, da bo dovolj, je pravi izziv, kako se upočasniti v reki brezglavega hitenja. Da bi lažje ohranili svoj notranji mir, moramo svojo pozornost zavestno usmeriti stran od dobro premišljenih motilcev, kopičenja materialnih stvari ter umetnega blišča, ki nas s svojo lažno svetlobo odvračajo stran od tistega, kar globoko v srcu resnično čutimo, da je pomembno. Vrednost našega življenja se skriva prav tam, najdragocenejših [...]

2026-10-19T12:02:52+00:00
Preberi

Obrambni mehanizmi: ko počasi izgubljamo sposobnost polnega, pristnega čustvovanja

Življenje nam prinaša kopico različnih izkušenj. Nekatere so prijetne, druge malo manj, vse pa v nas prebujajo določena čustva. Kadar se nam zgodi kaj težkega, bolečega ali celo travmatičnega, nas lahko neprijetna čustva povsem preplavijo. Takrat se naši možgani želijo ubraniti bolečine in kadar je dogodek tako zelo ogrožujoč za našo notranjost, da se z njim ne moremo v celoti spoprijeti, se v nas povsem naravno in samodejno vključijo številni mehanizmi obrambe. Obrambni mehanizmi nastanejo z razlogom: ščitijo nas pred izgubo samospoštovanja in porušenim občutkom lastne [...]

2026-10-19T12:02:52+00:00
Preberi

Kratek nasvet: “Odkirla sem, da se mož dopisuje s sodelovko in zdaj mu ne zaupam več”

VPRAŠANJE: Pozdravljeni. Pišem vam v pričakovanju strokovnega odgovora. Z možem se trenutno nahajava v veliki partnerski stiski. Začela se je v mesecu juniju, ko je pisal neki sodelavki v podjetju, v katerem delata. Dogovarjala sta se za kavo na delovnem mestu. Zmotilo me je pri tem sporočilu, da mu je rekla, naj pride na kavo, ko bo imel čas. Njegov odgovor je bil "ZATE VEDNO". To me je zmotilo, pojavilo se je ljubosumje, ki ga nikoli pred tem nisem čutila in neko nezaupanje. Mož mi je [...]

2026-10-19T12:02:52+00:00
Preberi
Politika zasebnosti

Ta spletna stran uporablja piškotke, da vam lahko zagotovimo najboljšo možno uporabniško izkušnjo. Podatki o piškotkih so shranjeni v vašem brskalniku in omogočajo funkcije, kot so prepoznavanje ob vašem ponovnem obisku spletne strani ter pomoč pri razumevanju, kateri deli spletne strani so za vas najbolj zanimivi in uporabni.
Go to Top