Alenka Lanz, Author at Alenka Lanz

Otroci sredi bojnega polja ločitve

Ločitev je ena izmed najtežjih izkušenj v življenju, tako za odrasle kot otroke. Gre za izredno stresno in dolgotrajno obdobje, ki je polno intenzivnih čustev, sprememb in izzivov. Globoko poseže v posameznikovo notranjost, spremeni tok življenja in se za vedno vtisne v spomin. Ljudje, ki so ločitev doživeli, pogosto povedo, da gre za neznosno bolečino, ki je ne moreš razumeti, dokler je ne doživiš. Ločitev globoko rani, zato jo nekateri doživijo tudi kot travmatično. Ker povzroči popolno izgubo varnosti znotraj partnerskega odnosa pravimo, da gre za [...]

Alenka Lanz2022-02-22T09:14:44+00:00

Preberi

Intervju: “Če se nam v vsaki vezi ponavljajo enake težave, se moramo vprašati zakaj.”

Je terapevtska pomoč dovolj, da par reši vezo? V osnovi je največ odvisno od para. Torej od ljubezni in pripravljenosti za delo oz. motivacije. Če se dve osebi resnično ljubita in imata motivacijo ter željo, da rešita svoj odnos, potem jima lahko terapevtska pomoč zelo pomaga, da lažje, hitreje in bolj globoko razrešita zaplete, ki se jima dogajajo. Pomoč tretje osebe, ki jima pomaga povrniti izgubljeni občutek varnosti in sočutja, lahko deluje zdravilno. Partnerja se lahko zapleteta v resnično globoke konflikte, ko drug drugega sploh [...]

Alenka Lanz2021-05-12T08:40:11+00:00

Preberi

Zakaj je z občutkom jeze lažje živeti, kot z občutkom lastne nevrednosti?

Čustva. Včasih nas s svojo silovitostjo preplavijo kot močan vihar, spet drugič nas nežno božajo kot valovi morsko obalo. Ne moremo jih otipati, pa jih vseeno zaznavamo. Čustva. So energija v gibanju, ki potuje iz trenutka v trenutek, zato so vedno spreminjajoča. So naš notranji kompas. Sporočajo, da se nam dogaja nekaj pomembnega in da moramo temu posvetiti svojo pozornost. Ker se dogajajo nam, so tudi naša odgovornost. Kako odprti in senzitivni smo za svoja čustva, je odvisno od marsičesa: dednosti, okolja in vzgoje, pa tudi [...]

Alenka Lanz2021-05-12T08:40:19+00:00

Preberi

Intervju: Iz nedokončanega okrevanja po ločitvi pri starših izhajajo največji zapleti pri otrocih.

Ko doma veje slaba volja, žalost, strah… Kako pristopiti k otroku? Otroci so v obdobju pred ločitvijo navadno zelo senzitivni. Zaznavajo nemir, jezo in slabo voljo med staršema. Lahko poslušajo njune prepire ali opazijo, kadar se zavijeta v tišino in žalost. Navadno v družini takrat kroži veliko neprijetnih čustev in otroci jih zaznavajo ter srkajo kot gobe, zato takrat ni nenavadno, da svojo stisko izražajo na način, ki kliče po pozornosti. Lahko imajo vedenjske, čustvene ali psihosomatske težave že v obdobju pred ločitvijo; postanejo npr. [...]

Alenka Lanz2021-05-12T08:40:23+00:00

Preberi

Težko se iz srca razveselim

VPRAŠANJE: Moj problem je takšen. Zadnje čase se veliko poglabljam v sebe in to, kakšna oseba sem. Sicer sem kar pozitivno naravnana oseba, skrbi pa me to, da sem ugotovila, da se že vrsto let ne znam prav iz srca razveseliti nekih stvari, oseb, dogodkov, ki si jih sicer želim. Rada bi ponovno začutila te občutke, da si nečesa res vesel. Mislim, da ta vzorec nosim od staršev, saj se ne spomnim, da bi se onadva znala česa res razveseliti. Skrbi me prav tako, da [...]

Alenka Lanz2021-05-12T08:40:27+00:00

Preberi

Intervju: Otroci po ločitvi

O tem, kako povedati otroku za ločitev, kako poskrbeti, da bo ohranil enako dober odnos tako z mamo kot tudi z očetom, smo se pogovarjali z zakonsko in družinsko terapevtko Alenko Lanz. Kako otroku povedati za ločitev? Otroci navadno že pred ločitvijo čutijo, da se nekaj dogaja. Zaznavajo napeto vzdušje, odtujenost med staršama ali poslušajo njune prepire. Ker se starša za ločitev ne odločita hipno, ampak navadno po daljšem premisleku, je lahko tudi obdobje pred razhodom za otroke naporno, stresno in polno neprijetnih čustev. Torej [...]

Alenka Lanz2021-05-12T08:40:31+00:00

Preberi

Pravljice in njihova skrivna sporočila

Se spomnite časov, ko so vam starši, dedki, babice ali vzgojiteljice brali pravljice? Tiste čarobnosti, ko se majhen otrok stisne ob odraslega, ki bere, ter se potopi v barvite in brezmejne skrivnosti. Magičnost je ujeta v pravljice. Brezmejna domišljija, kjer je mogoče leteti, če si le zaželimo, čarati in se boriti, kot bi se pogum celega sveta zlil v nas ... no, v tega pravljičnega junaka, za katerega ni izziva, ki ga nebi zmogel premagati. Se še spomnite časov, ko se vam je zdelo, da [...]

Alenka Lanz2021-05-12T08:40:35+00:00

Preberi

Namaste, Nepal!

Namaste je pozdrav, ki ga boste slišali povsod po Nepalu. V sanskrtskem jeziku je pozdrav vsemu božanskemu, ki je v nas. Ko potuješ po tej čudoviti deželi in si obdan z zasneženimi, mogočnimi osem in sedemtisočaki se zdi, kot da se je božansko znotraj tebe povezalo z vsem božanskim, ki te obdaja. Prav nič nenavadnega ni, da bi se človek zato vračal nazaj v Nepal celo življenje. Enostavno te osvoji. Sedim v starem avtobusu in gledam skozi okno. Tako je biti ujet v prometnem [...]

Alenka Lanz2021-10-11T09:02:59+00:00

Preberi

Kratek nasvet: Je razhod rešitev?

VPRAŠANJE: Lepo pozdravljeni. Moj mož se že od začetka najinega odnosa dopisuje z drugimi ženskami. Včasih tudi zelo intimne stvari, kar me zelo prizadene. Na začetku sem to nekako oprostila, dokler mi ni prekipelo. Tudi čez dan veliko dela, zato se nama z otrokom ne posveča veliko. Zelo sva se odtujila, tudi do spolnosti mi ni več, čeprav si jo on pogosto želi. Razmišljam o ločitvi. Ne vem, kaj naj naredim. Hvala za nasvet. ODGOVOR: Nezvestoba, ne glede na to, ali je čustvene ali [...]

Alenka Lanz2021-05-12T08:40:45+00:00

Preberi

Na prvem mestu mama, šele nato žena

Zgodba, ki jo spiše življenje: Še vedno je nekajkrat na teden po službi odšel domov k njej na kosilo, čeprav ga je doma skuhala tudi Maja. Ob dveh majhnih otrocih in kupu opravil se je zdelo, da je Martinova mama vedno tista, ki potrebuje največ pomoči od svojega sina. Martin jo je vozil naokoli po nakupih in opravkih, čeprav je bila povsem sposobna to opraviti sama, imela je avto in vozniški izpit. Večkrat na dan ga je klicala po telefonu in preverjala, kje je in [...]

Alenka Lanz2021-05-12T08:40:50+00:00

Preberi

About Alenka Lanz